Life coaching

Life coaching je směr, který podporuje klienta v tom, aby stále hledal, jak být ve svém životě spokojený, cítil  jeho smysl, směřoval za svými cíli a nevzdal to, když se mu zrovna nedaří.

Postoj klienta

Life coaching není pilulka pro ty, kteří chtějí, aby je někdo opravil a oni mohli zas dál nerušeně pokračovat stejným směrem.  Life coaching vyžaduje aktivní postoj ke svým problémům – je to klientova nespokojenost, která ho k life kouči přivedla, je to on, komu nestačí to, jak to je, je to klient, který je odhodlaný hledat  řešení a nechce se smířit s tím, jak to je.  Je si vědom toho, že je to jeho život, který za něj nikdo jiný nespraví ani neovlivní. Ale taky ví, že na hledání cesty, jak svůj život co nejlépe zvládat, nemusí být sám.

Role kouče

Kouč není ani moudrý vševědoucí rádce, ani přísný rodič ani, ani… Je to průvodce a ten, kdo klade otázky  - ne s cílem, aby na ně klient odpověděl správně, ale aby klient našel, jaký má skutečný postoj k dané věci, co si o tom opravdu myslí a jaká jsou jeho vnitřní přesvědčení, která  vytvářejí situaci, kterou přišel řešit. Kouč  mu pomáhá pojmenovat souvislosti  a reálně zmapovat situaci. Pak mu pomáhá definovat, jak by si to představoval jinak a podporuje ho v tom, aby si troufl nový přístup postupně uvést do praxe. Nijak klienta nehodnotí ani neměří, zda je jeho problém malý či velký – to je jedno, důležité je, zda je danou  věcí klient spokojený či nikoliv.

Co je tedy life coaching?

Life coaching je součástí aktivního přístupu ke svému  životu a svým problémům.  Vidíme život jako celek, ve kterém nejde jeho jednotlivé části od sebe oddělit a myslet si, že se neovlivňují – to, jak se nám daří v práci ovlivňuje atmosféru doma, náš fyzický stav má vliv na  víkendové plány rodiny a vztah se synem se promítá třeba i do kvality odevzdaného projektu.

Můžeme si představit, že život je řeka a my máme lodičku, ve které pádlujeme podle toho, jak řeka teče. Někdy musíme zabrat, jindy je řeka klidná a my se můžeme kochat okolím řeky. Když je řeka klidná, většinou žádnou pomoc nepotřebujeme a užíváme si. Když jsou peřeje, stane se, že jsou prudší, než zvládáme – a právě v té chvíli má své místo life coaching. Peřeje můžou mít podobu toho, že se nevíme rady s dětmi, nebaví nás práce, něco neklape s partnerem, sex nefunguje, dcera nosí ze školy špatné známky a chodí pozdě domů, dlouholetá kamarádka s námi najednou nemluví a nevíme proč, už pár týdnů se cítíme bídně a máme pocit, že snad nic nemá  smyls – tohle jsou chvíle, které nejde přejít a sami nepřejdou, ale musíme  s nimi něco udělat. Někdy zafunguje svěřit se kamarádce, jindy nás nakopne film, který vidíme v kině apod.., ale můžeme využít i službu svého life kouče – probereme s ním, co nefunguje  a on nám pomůže se v situaci zorientovat, najít příčinu a dát dohromady řešení. Peřej je zdolána a hurá na další, případně si můžeme chvíli užívat klidnou řeku.