Příklady problémů, které zde uvádíme, jsou pouze orientační pro Vaši představu,  s čím se člověk může potýkat. Vůbec není třeba, abyste se ve kterémkoli z nich poznali, příběh každého z nás je jiný a proto jsou odlišné i obtíže. Důležité je to, zda Vy sami vyhodnotíte, zda něco chcete řešit a jaký to bude mít název či "škatulku" je úplně nepodstatné.

Stres

Připadá Vám, že ve své profesi, doma, nebo na veřejnosti musíte zvládat velké množství tlaků a stresu? Cítíte se sami na příliš velké množství zodpovědnosti a máte pocit, že nikdy nesmíte udělat chybu?Dochází Vám síly a máte dojem, že nezvládáte tolik kolik byste chtěli a potřebovali?

I když se na první pohled zdá, že výše uvedené body jsou nutnou součástí života v moderním světě, nemusí tomu tak být. Velikost tlaku a míru negativního prožitku, který v běžných situacích pociťujete, je možné změnit. Zásadní míra stresu totiž neplyne ze situace samotné, ale vzniká na základě významu, který (avšak na podvědomé úrovni) situacím, které nás stresují, připisujeme.

Někdy se nám totiž nedaří oddělit, jaký stres skutečně do našeho života patří a jaký do něj vnášíme sami na základě našich podvědomých vzorců. Pokud se nám např. blíží termín uzávěrky, na které nám záleží a nevíme, jak dopadne, je normální cítit jistou nervozitu. Pokud se nám však zdá, že naše nervozita je větší, než nám připadá odpovídající dané situaci, pravděpodobně je na vině více či méně uvědomovaný vnitřní dialog typu: „Musím vždycky vyhrát!" „Když nevyhraju, ostatní mě přestanou brát vážně!" „Musím to zvládnout, abych se ujistil, že jsem dobrý." „Jakmile jednou něco nezvládnu, znamená to, že jsem k ničemu." atd. Naše nervozita tím samozřejmě může až mnohonásobně vygradovat.

Tento vnitřní dialog si někdy do určité míry uvědomujeme, někdy je však schovaný tak hluboko, že o něm ani nevíme - jen si všímáme jak nám buší srdce, potíme se, jsme neklidní, máme strach…

V konzultacích se zaměřujeme právě na odhalování a revizi tohoto vnitřního dialogu a dalších podvědomých očekávání, vzorců, postojů, hodnotového systému a motivací, které jsme během svého života zařadili do svého podvědomí a oni nám teď náš život ztěžují a znepříjemňují. Když si je zvědomíme, můžeme s nimi začít pracovat, změnit je nebo je odstranit a odměnou nám bude celkový pocit většího uvolnění, pohody a zjemníme prožitky stresu. Nezřídka se stává, že na základě tohoto klidnějšího nastavení se zlepší naše vztahy s okolím a pracovní záležitosti se začnou lépe dařit.

Konzultanti, u kterých se můžete objednat:

	PhDr. Katarína Lomská Filasová
	MUDr. Lucia Pacherová
	Mgr. Anita Michajluková